El yoga es una disciplina que ayuda a grandes y pequeños a tomar conciencia del cuerpo, disfrutar del momento presente, mejorar la atención plena, aumentar la concentración, mejorar la percepción corporal y conectar con nuestra voz interior, encontrando así la serenidad y el gozo que reporta escucharse a uno mismo.

Por eso el equipo de CES Más que Logopedia hemos organizado dos talleres de yoga infantil para niños de entre 6 y 9 años. Los celebraremos los días 7, 14, 21 y 28 de noviembre en nuestras sedes de Nájera (16 h a 17 h) y Logroño (18 h a 19:15 h).

Os animamos a no perder esta oportunidad de que vuestros pequeños trabajen su físico y sus emociones al mismo tiempo que meditan y se relajan. El coste es de tan solo 30 euros las cuatro sesiones.

Beneficios del yoga en los niños

• Mejorar la confianza en uno mismo y potenciar la autoestima.
• Aumentar la atención y concentración.
• Canalizar el exceso de movimiento y actividad.
• Fomentar la aceptación de uno mismo y la de los demás.
• Desarrollar la socialización.
• Aprender a tener pensamientos positivos y a canalizar las emociones.
• Desarrollar una imagen positiva de sí mismo.
• Expresar las emociones y los sentimientos por medio del cuerpo y la palabra de forma consciente.
• Progresar en el conocimiento y dominio del cuerpo y sus posibilidades adquiriendo hábitos básicos de salud y bienestar.
• Desarrollar la conciencia corporal. Conocer y controlar la respiración.
• Aprender diferentes tipos de respiración y ver cómo pueden incidir en nuestro estado interno.
• Experimentar el placer y la satisfacción por el silencio y el reposo.
• Desarrollar y profundizar en valores personales, sociales y espirituales.
• Aprender a conectar con su corazón.